Erfahrungsbericht: Tough Mudder NRW 2024 im Detail

Am 14.09.2024 gings zusammen mit Schwesterherz aus dem dicht besiedelten Ruhrgebiet raus in die dünn besiedelte Eiffel. Etwa 3.000 andere haben es mir gleichgetan (oder andersrum…) und sich beim Tough Mudder (endlich wieder in NRW) an den Start gewagt.

Nach 1,5 Stunden Autofahrt war der Austragungsort Mechernich erreicht, der Wagen abgestellt und die 4 anderen Schweinchen (Grimy Cluster) getroffen. Nach längerem Anstehen zur Registrierung dann rasch die Taschen abgegeben und ran an den Start… wo recht wenig los war, so einen kleinen Startbereich hab ich noch nie bei einem OCR gesehen. Gefühlt waren nur ca. 30 Leute in unserer Welle. Nach kurzem Aufwärmen gings dann auf die Strecke. Nach kurzem Laufen war dann auch schon wieder Pause vor dem ersten Hindernis, den Berlin Walls angesagt. Die ließen sich recht leicht überwinden. Insgesamt stellte die Mehrzahl der ersten Hindernisse keine ernsthafte Herausforderung dar. Das änderte sich ungefähr nach 4,5 km, als wir auf den Ape Shit trafen.

Strecke Tough Mudder Eifel NRW 2024. Quelle: Tough Mudder

Der erste Gegner entpuppte sich als Hangelhindernis für Fortgeschrittene und Leichtgebliebene mit kräftigem Händedruck. Es galt erst, zwei metallene Räder, die sich gemeinerweise drehten, sobald man dranhing, zu überwinden und dann über ein Rad mit vertikaler Drehachse an eine Leiter zu kommen, die man zunächst im 45° Winkel hochhangeln musste. In der Mitte klappte diese dankenswerter Weise nach unten, so dass es leichter wurde. Das Ganze wäre ja nicht so schlimm gewesen, wenn unter dem Hindernis nicht der Erzfeind an diesem Tag gewartet hätte: Wasser. Viele gingen hier das erste mal baden. Mein erstes mal Baden an dem Tag war bei etwa km 6,5 fällig, wo der Artic Enema wartete, natürlich mit Eiswasser. „Hart wie Sau“ mal eben geändert in „Kalt wie Sau“.

In der Folge gabs dann u. a. Mitläufer tragen, Matschgräben, Holzbalken tragen, kriechen und unter Bauzäunen rücklinks durchs Wasser gleiten (liebe es). Damit gings auch schon auf die Zielgeraden, zuvor noch zwei Elektroschock-Hindernisse (ehrlich: nein danke) bevor mein zweiter Liebling, das Block Ness Monster kam (ein Hindernis, bei dem man aus dem Wasser mit Hilfe seiner „Fellow Mudders“ über drehbare Quader rüber musste. Während bei anderen das Wasser dabei etwa hüfttief ist, stand ich bei Tough Mudder schultertief drin (so muss das).

Strecke Tough Mudder NRW Eifel 2024. Quelle: Garmin Connect.

Gut durchgefroren durch Wasser, nasse Kleidung, Wind und deutlich unter 20°C Außentemperatur kam dann das Ziel, wo Tough Mudder im Vergleich zu vielen anderen mal gut einen raushaut. Neben Riegeln und Getränk gab es ein Shirt, das ikonische Stirnband und noch eine Medaille obendrauf. Für die ca. 10 Meilen (16 km) lange Strecke mit 430 Höhenmetern laut Uhr haben wir diesmal rund 4 Stunden gebraucht. Es gab 3 Verpflegungsstationen, davon zwei mit Kalorien und Getränken und eine nur mit Flüssigkeit. Hindernisse waren etwas rar, 20 Stück auf 16 km, da geht noch mehr. Hart zu laufen war die Strecke dafür. Recht fester Feld-Boden mit vielen Steinen, die zu groß zum ignorieren waren, Streckenweise ging es durch Wälder und kurze Abschnitte auf Schotterwegen.

Glück auf, Xletix NRW 2024

Back in black

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Endlich wehen in NRW wieder die schwarzen Fahnen, endlich wieder Xletix in NRW!

Wat denn, waren die weg?

Ja, leider. Die Stadt Wuppertal hatte ja die letzte geplante Veranstaltung im Steinbruch Osterholz (ich glaube 2022…) einen Tag vor der Veranstaltung abgesagt. Dann gabs erstmal zwei Jahre nur Berlin, Tirol, Mitten in Deutschland, München und Grömiz.

Jetzt gabs die Premiere, Xletix hat sich nach einer Umfrage unter Teilnehmern nach einem neuen Veranstaltungsort für die Halde Hohenwart im nördlichen Ruhrgebiet, genauer gesagt Herten entschieden. Die Halde besteht aus dem Abraum der umliegenden Kohlezechen und sind somit ein Teil der Industriekultur im Pott. Das gesamte Gelände ist inzwischen ein Landschaftspark. Auf dem Geröllhaufen haben sich zahlreiche Pflanzen und Tiere angesiedelt. Der höchste Punkt liegt bei rund 150 m über Normalhöhennull, das umliegende Gelände laut meiner Uhr bei knapp 50.

Blick auf das Basecamp (Start/Ziel)

Das Basecamp war auf dem Gelände der ehemaligen Zeche Ewald aufgebaut, auf dem heute Firmen ihren Sitz haben und auf dem auch Veranstaltungen stattfinden.

… und jetzt halt Xletix?

Exakt. Nach Ankunft wie hab ich die vier anderem von Grimy Cluster sowie ein paar weitere bekannte Gesichter getroffen, wie üblich schnell eingecheckt, noch etwas gequatscht und dann gings ins Warm-up. Kurz und knapp diesmal und ab auf die Strecke. Zunächst erstmal gnädigerweise entlang der Halde und nicht direkt voll nach oben. Die ersten Hindernisse waren dieselben, wie in „mitten in Deutschland“, Wassergraben, Reifen (diesmal aber gestapelt), Löcher zum durchkriechen und eines der diesmal raren Matschhindernisse. Dann schlängelte sich die Strecke langsam bergauf und es folgten weitere Hindernisse, bevor wir das erste Mal das oberste Plateau erreichten.

Oben warteten Kletterwände, kriechen und Netze auf uns, dann gings auch schon wieder abwärts auf nächst niedrigere Plateau, wo die schräge Wand uns erwartete und dann weiter runter zum Eiswasserbad und zum Rotten River.

Rotten River

Für die Fun-Distanz war dann nach rund 6 km schon Abbiegen Richtung Ziel angesagt.

Aber nicht für Adventure- und Xtreme-Distanzler, oder?

Bitte.

Nein, die durften noch einmal um die ganze Halde herumlaufen und ein bzw. zwei Mal ganz hoch. Da gabs dann ein paar Kletterhindernisse, die Wasserrutsche und die Kombination aus Wasser und Klettern.

Wild Water

Nach der Abkühlung im Wild Water gabs dann die verbreitete Reaktion „Ernsthaft?!“, weil wir vor einer Treppe standen, die uns einfach direkt die 100 m hoch wieder auf die Halde schicken sollte.

Oben angekommen durften wir zum Glück was für den Oberkörper tun, die Rapid Rings warteten, ein Hindernis, bei dem wir zunächst einen Ring greifen, uns an diesem ein Stück durch die Gegend schwingen lassen, dabei einen zweiten Ring für einen zweiten Schwung greifen mussten.

Rapid Rings

Es folgten Super Swing, weitere Kletterhindernisse und ein bißchen auf dem Boden kriechen, zwischendurch führte die Strecke hoch und runter, weils so schön ist.

Nach 23 Hindernissen teilte sich dann die Strecke nochmals, für die Adventurer führte die Strecke Richtung Ziel, für Xtreme-Isten erstmal wieder weg vom Ziel und bergab zum Insane Invert, eine Kletterwand mit Überhang, die genau dann recht einfach ist, wenn du die passende Körperlänge hast. Hab ich nicht, zum Glück gibt’s Teamkameraden, die die hilfreiche Handreichung geben. Weitere Hindernisse zum Klettern und baden folgten, von denen wieder mein Favorit die Beasty Bars waren.

Nach ein paar weiteren Hindernissen führte der Weg dann endlich zum erlösenden Ziel. Meine Beine wollten zu diesem Zeitpunkt irgendwie schon nicht mehr. Natürlich gings vor dem Ziel noch mal aufwärts. Irgendwann kam jedoch der erlösende Blick.

Das Ziel ist in Sicht, die letzten drei Hindernisse warteten, noch einmal baden, einmal klettern und einmal rutschen, dann zusammen mit den letzten Kollegen ins Ziel.

Klingt diesmal mehr nach Tortur als Stadtoldendorf?

Ja, zumindest war das meine Empfindung. Ich denke, dass der überwiegende felsige harte Untergrund hier den Ausschlag gegeben hat, es waren weniger Höhenmeter als in Stadtoldendorf, allerdings 1,5 – 2 km mehr Strecke und soweit ich das sehen kann, dieselben Hindernisse.

Noch ein bißchen Statistik.

Die Gesamtdistanz laut Uhr betrug 19,91 km, der Gesamtanstieg betrug mit 473 m weniger als in Stadtoldendorf, insgesamt habe ich 3:59 h gebraucht.

Schließen wir wie immer mit einem Fazit?

Hmmm… diesmal war der Spaß bis ungefähr Kilometer 15 dabei, die letzten Kilometer hab ich mich echt gequält. Danke an die Kameraden, die mich mitgezogen haben! Nächstes Mal werde ich hier die Adventure-Distanz wählen. Positiv sind wie immer tolle Menschen, einige spaßige Hindernisse und eine grandiose Aussicht über das nördliche Ruhrgebiet geblieben, sowie eine tadellose Organisation und gute Streckenverpflegung. Und wie immer würde ich mehr und forderndere Hindernisse auf der Adventure-Distanz wünschen, die volle Strecke mach ich ja nur, um kein Hindernis zu verpassen.

Hindernislaufkalender 2024 Deutschland

… und wieder mal in Farbe und bunt. Also ein bißchen bunt. Dreifarbig. Na gut, eine davon ist der Hintergund. Der Matsch- und Hindernislaufkalender für 2024.

Weiterlesen: Hindernislaufkalender 2024 Deutschland

Wie immer sind alle Angaben gewissenhaft zusammengetragen, aber ohne Gewähr. Veranstaltungen, die ich vergessen habe trage ich gerne nach, bitte hinterlasst mir dazu einfach einen Kommentar! Auch gerne, falls Ihr von Absagen wisst oder ein Datum falsch sein sollte.

Januar

Nichts. Zu kalt.

Februar

Nichts. Zu regnerisch.

März

23. März: Braveheart Battle in Steinach

April

12. April: Spartan Race München (mit Kids Race)

20. April: Puls 300 in Külsheim

20. April: Strong Viking Mud Edition in Wijchen (kurz hinter der niederländischen Grenze) mit Family Edition

27. April: Hotfoot Run Nürburgring

Mai

05. Mai: Rats Runners Bühlertann

25. und 26. Mai: Xletix Challenge Berlin

25. Mai: Muddy Angel Run Offenbach

Juni

01. und 02. Juni: Strong Viking Water Edition in Wächtersbach bei Frankfurt inkl. Family Edition

02. Juni: Crossdeluxe Erzgebirge (Schneeberg)

02. Juni: Rats Runners Kupferzell

08. Juni: Rockman Run Sommer (Weissenstadt)

08. Juni: Muddy Angel Run Duisburg

14. – 16. Juni: Spartan Race Kulbach (Trifecta mit Kids Race)

15. Juni: Giants Run in Wingst

15. und 16. Juni: Strong Viking Water Edition in Wijchen inkl. Family Edition

15. und 16. Juni: Mud Masters Arnsberg (mit Family Edition am 16.)

16. Juni: Rats Runners Emskirchen

22. Juni: Getting Tough 5 Elements (Oberhof)

22. Juni: Muddy Angel Run Gelsenkirchen

23. Juni: Rats Runners Sulzbach-Rosenberg

29. Juni: Innrunn in Passau

Juli

6. Juli: Dragon Run in Schnaittach

7. Juli: Dirty Church Run in Beiseförth

13. Juli: Xletix Challenge München

13. Juli: Tough Mudder Berlin-Brandenburg

13. und 14. Juli: Muddy Angel Run Berlin

14. Juli: Rats Runners Mockmühl

14. Juli: Spartacour Neu-Ulm

20. Juli: Muddy Angel Run München

27. Juli: Muddy Angel Run Mannheim

28. Juli: Rats Runners Schleusingen

August

03. August: Muddy Angel Run Stuttgart

04. August: Rock The Race Würzburg

10. August: Xletix Challenge Mitten in Deutschland (Stadtoldendorf)

10. August: Heraklidenschlacht Uelzen

11. August: Muddy Angel Run Mitten in Deutschland

17. August: Muddy Angel Run Dresden

18. August: Rats Runners Weißenburg

24. August: Muddy Angel Run Magdeburg

24. August: Red Castle Run in Rothenburg an der Fulda

25. August: Crossdeluxe Dresden

31. August: Xletix Challenge NRW (Herten)

31. August: Hotfoot Run Köln

31. Augsut: Obstacle City Run Göttingen

31. Augsut: Weidatal Cross Weißendorf

September

07. September: Mud Master Süddeutschland (Wassertrüdingen)

07. September: Iron Race Harz (Blankenburg)

07. September: Motorman Run in Neuenstadt

14. September: Tough Mudder NRW Eifel (Mechernich)

14. September: Mud Masters Norddeutschland (Westergellersen)

14. September: Crow Mountain Survival Bremen

14. und 15. September: Muddy Angel Run Hamburg

21. September: Runterra in Zirndorf

21. und 22. September: Muddy Angel Run Leipzig

21. und 22. September: Mud Masters Airport Weeze (mit Family Edition am 22.)

21. und 22. September: Xletix Challenge Norddeutschland (Grömitz)

28. September: Obstacle City Run Berlin

28. und 29. September: Muddy Angel Run Köln

28. und 29. September: Crossdeluxe Leipzig

29. September: Rats Runners Hintersteinenberg

Oktober

13. Oktober: Bären Run in Floh-Seligenthal

November

Dezember

Matschläufe und Co Saison 2023

Zum Glück sind die meisten Veranstalter halbwegs glimpflich durch die letzten drei verrückten (und für manche schweren) Jahre gekommen. Bei einigen haben sie allerdings Spuren hinterlassen. Tough Mudder scheint sich irgendwie zu berappeln, aber Lake Run scheint raus und die Kudos-Serie wirds allem Anschein nach in 2023 auch nicht mehr geben. Bei der Mehrzahl der anderen Veranstaltungen dürften die Preise ordentlich steigen.

Viele Veranstalter haben ihre Läufe für 2023 schon angekündigt (Vorfreude!). Wie in den vergangenden Jahren möchte ich hier sukzessive so viele Matschläufe (oder Hindernissläufe oder OCR) wie möglich präsentieren, allerdings habe ich mich entschieden, nicht mehr nach „groß“ und „klein“ zu trennen. Vielleicht wird es aber eine gesonderte Listung für Familienmatschläufe geben.

Also startet noch vor Weihnachten direkt ins Training durch, damit Ihr fit seid, wenns drauf ankommt! Schnappt Eure Freunde oder demütigt Eure Feinde und ab zur Anmeldung!

Hier kommt der Matschlaufkalender für 2023 für Erwachsene (meist ab 16 oder 18 Jahren) in Deutschland und kurz hinter den Grenzen zu unseren Nachbarn. Stand: 05. Januar 2023.

Weiterlesen „Matschläufe und Co Saison 2023“

Strong Viking Brother Edition Warstein – 19 km

Strecke Strong Viking Brother Edition Warstein 2022. Quelle: Strong Viking Facebook

Ooops, I did it again… sorry, falls Ihr jetzt einen Ohrwurm habt!

Was meinst Du damit?

Naja, eigentlich hatte ich in meinem letzten Beitrag über SV in Warstein geschrieben, dass ich das nächste Mal eine andere Edition von Strong Viking ausprobieren werde und nicht unbedingt noch mal Brother@Warstein. Gebucht hatte ich auch Fürstenau, aber da kam ja kurz vorher die Absage… Was ich nicht verstanden habe ist, das SV schrieb, dass Sie sich für Fürstenau oder Warstein entscheiden mussten, dabei stand doch in den Zeitungen zu lesen, dass der Offroad-Park Fürstenau geschlossen wurde, das hätte man einfach so mitteilen können.

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Matschläufe und Co Saison 2022

2020… Vergessen wir dieses Jahr lieber… 2021 etwas besser…

Einige Matschläufe konnten stattfinden, teilweise mit reduziertem Spaß wegen der Hygienebedingungen. Kleine Gruppen am Start oder auch gar keine… Teilweise Einsamkeit auf der Strecke, auf derselben ist dann auch der Spaß geblieben.

Wahnsinns-Inzidenzen und trotzdem weniger Menschen mit schweren Symptomen… 2022 kanns doch eigentlich wieder gut werden. Zum Glück haben schon viele Veranstalter ihre Veranstaltungen angekündigt (Vorfreude!). Wie in den vergangenden Jahren möchte ich hier sukzessive so viele Matschläufe wie möglich präsentieren, allerdings habe ich mich entschieden, nicht mehr nach „groß“ und „klein“ zu trennen, es wird dagegen eine gesonderte Listung für Familienmatschläufe geben.

Also startet nach diesen beiden miesen Monaten Januar und Februar direkt ins Training durch, damit Ihr fit seid, wenns drauf ankommt! Schnappt Eure Freunde oder demütigt Eure Feinde und ab zur Anmeldung!

Hier kommt der Matschlaufkalender für 2022 für Erwachsene (meist ab 16 oder 18 Jahren) in Deutschland und kurz hinter den Grenzen zu unseren Nachbarn. Stand: 12. März 2022

Weiterlesen „Matschläufe und Co Saison 2022“

Strong Viking Brother Edition Warstein — Review

Kurz nach dem Mud Masters ging’s nach Warstein zum Viking – wie war’s?

Hmmm… ich war ehrlich gesagt enttäuscht, meine Erwartungen wurden nicht erfüllt. Aber der Reihe nach…

Ok, wie war die Strecke?

Strecke Strong Viking Warstein (Warrior-Distanz). Mit freundlicher Genehmigung von Garmin Connect.

Die Strecke war an sich wieder ganz gut gewählt, vom Gelände der Warsteiner Brauerei ging es direkt los über ein paar Matschgräben und Kletterseile dann eine Skipiste hoch und durch den Wald, über Wiesen, Felder und Straßen bis in einen Steinbruch, zum Teil mit sehr netter Aussicht.

Höhenprofil der Warrior-Strecke. Mit freundlicher Genehmigung von Garmin Connect.

Insgesamt waren auf knapp 14 km ca. 370 Höhenmeter überwunden, dafür habe ich locker laufend gut 2 Stunden benötigt, trotz eingeschränkter Fitness 💪 dieses Jahr.

Wenn die Strecke gut war, wo lag dann das Problem?

Ja, gute Frage. Zum Einen hat mich gestört, dass ich ganz alleine starten musste (nein, stimmt nicht ganz, ich hätte auf andere Gruppen warten können und dafür, dass mein Kamerad aus Köln verletzungsbedingt ausgefallen ist, kann auch niemand was). Aber man hat ja noch was Anderes vor… Was auch fehlte, war das Einheizen und Aufwärmen vor dem Lauf, es kam überwiegend nur ein paar ‚Oorahs‘ vom Band und für einzelne Teilnehmer wie mich ließ sich keiner der Einheizer herab, tätig zu werden. Das, zusammen mit dem Verzicht auf Startwellen war das erste, was fehlte.

Das war bestimmt Teil des Hygienekonzepts, oder?

Vermutlich, aber aus meiner Sicht eher sinnfrei 🤔… es war draußen, da kann man schon mal Menschen in Gruppen ohne großes Risiko zusammentreffen lassen, zudem eh 3G galt (was gut kontrolliert wurde, dafür Daumen hoch 👍). Am Ziel hat Abstand auch keinen mehr interessiert (wie auch bei der Taschenabgabe und im ‚Toiletten‘-Bereich. Sehr schade ☹️ , dass der gemeinsame Start da entfallen ist.

Und weiter?

Ich war sehr enttäuscht 😞 von den Hindernissen, von denen viele den Namen wohl erst dann verdienen, wenn man den Iron Viking läuft und da schon völlig KO vorsteht…

Ein bisschen einfaches Klettern, mal was tragen, mal kriechen, hangeln; die Highlights aus 2019 fehlten. Und am Ende fehlten dann auch noch die Valhalla-Walls, also ehrlich…

Auf der Strecke habe ich wirklich nur wenige Leute getroffen, ich überhole sonst immer genügend andere Teilnehmer und werde natürlich auch (von etwas wenigeren) selbst überholt, aber hier? Streckenweise kein Mensch zu sehen.

Insgesamt kam so bei mir keine Stimmung auf. Auch sonst habe wenig Anzeichen für Spaß bei anderen wahrgenommen. Ich schätze, mit dem richtigen Team wäre es vielleicht OK gewesen, der eine oder andere schrieb etwas in den sozialen Netzwerken in die Richtung…

Und das letzte Haar in der Suppe: mein Bändchen aus 2019 galt nicht mehr in Sachen Viking Legends; OK, war nur eine Teilnahme bei mir bisher, wenn das mehr gewesen wären, hätte ich mich da ziemlich drüber geärgert. Ist halt, wenn SV mit diesen sinnfreien Virtual Editions Kohle machen will (ja, ich weiß, dass die auch ihre laufenden Kosten haben…) und dafür das alte Punktesystem über den Haufen wirft.

Ich werde mir für nächstes Jahr mal eine andere Edition raussuchen, mal sehen, ob wieder Fürstenau oder Wächtersbach kommen? Auf Warstein verzichten ich werde.

Und falls jemand von Strong Viking dies liest: bitte macht nächstes Jahr wieder richtige Startgruppen, das Gemeinschaftserlebnis macht so viel von so einem Lauf aus!

Color Obstacle Rush „Essen“ 2021 — Review

Relativ spontan haben wir uns dieses Jahr für den Color Obstacle Rush angemeldet, vielleicht wurde es auch deshalb zur Zwei-Mann-Mission beim Color Obstacle Rush in Essen, der allerdings auf der Trabrennbahn Gelsenkrichen stattfand.

Coronabedingt war auch das Teilnehmerfeld ausgedünnt, ich denke, zu normalen Zeiten wär da mit mit mehr Leuten (=mehr Farbbeuteln) und besserer Stimmung nochmal mehr drin gewesen.

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